Pamati 08.-22.09.

Cik diētas Tu jau esi sākusi?

Cik reižu viss bija labi līdz pirmajiem svētkiem, komandējumam, restorānam vai vienkārši grūtākai dienai?

ĒD! PAMATI nav vēl viena diēta. Tā ir divu nedēļu programma, kurā mēs sākam mainīt nevis Tavu ledusskapi, bet domāšanu.

Tu saņem gatavu ēdienkarti un skaidrus norādījumus, tāpēc vari pārstāt domāt par to, ko drīkst un ko nedrīkst ēst, un sākt mācīties dzīvot normālu dzīvi ar ēdienu.

Šo divu nedēļu laikā Tu saņemsi:

🤍 gatavu ēdienkarti; 🤍 ikdienas atbalstu WhatsApp grupā; 🤍 izglītojošus moduļus, kas soli pa solim palīdz mainīt domāšanu un attiecības ar ēdienu; 🤍 praktiskus uzdevumus un atbildes uz jautājumiem.

Šeit mēs nerunājam tikai par produktiem.

Mēs runājam par to, kā:

pārtraukt dzīvi "no pirmdienas līdz noraušanās brīdim";

nepadoties pēc vienas kūkas gabala vai vienām svinībām;

neiekrist brīvdienu "plostā", pēc kura šķiet, ka viss atkal jāsāk no nulles;

ēst restorānā, ciemos, komandējumā un atvaļinājumā bez vainas sajūtas;

saprast, ka viena maltīte neiznīcina rezultātus un viena salātu bļoda tos nerada.

Jo mūsu mērķis nav ideālas divas nedēļas.

Mūsu mērķis ir iemācīties ēst tā, lai uzturs beidzot iederētos Tavā dzīvē, nevis dzīve būtu jāpārkārto ēdienam.